この記事の結論
- 電気代の明細は、基本料金・電力量料金・燃料費調整額・再エネ賦課金の4つに分けて見ます。東京電力エナジーパートナーの従量電灯B（30A・月260kWh）の平均モデルでは、2026年11月分は月9,561円です。
- 2026年11月分から、東京電力の従量電灯Bは基本料金が上がり（30Aで月1,176円18銭）、国の電気料金の値引きは10月分で終わりました。平均モデルでは、10月分より1,286円高くなります。
- 電力会社の切り替えは、検針票にあるお客さま番号と供給地点特定番号（22桁）があれば申し込めます。今の会社への解約の連絡は多くの場合いりません。切り替える前に、契約期間・解約金・料金の決まり方を確かめます。
こんな人向け
- 電気代の明細の、どこを見ればよいか知りたい人
- 2026年11月分から電気代がいくら変わるかを知りたい人（東京電力の従量電灯B）
- 電力会社やガス会社の切り替えの手順と注意点を知りたい人
向かない人
- どの電力会社がいちばん安いかを知りたい人（この記事では会社の比較はしません）
- 東京電力以外の地域の料金を知りたい人（地域の電力会社の公式サイトで確認してください）
電気代の明細は、4つの内訳に分けて見る
電気代は、次の4つを足したものです。明細（検針票やWebの明細）では、名前が少し違うことがあります。
- 基本料金：契約のアンペア（同時に使える電気の量）で決まる、毎月の固定の料金
- 電力量料金：使った電気の量（kWh）にかかる料金。使うほど単価が上がる3段階
- 燃料費調整額：燃料の価格に合わせて毎月変わる部分。電力量料金に足し引きされる
- 再エネ賦課金：再生可能エネルギーを広げるための費用で、使った量に国が決めた単価を掛ける
| 平均モデルの内訳（2026年11月分） | 金額 |
|---|---|
| 基本料金（30A） | 1,176円 |
| 電力量料金（燃料費調整額を含む） | 7,299円 |
| 再エネ賦課金 | 1,086円 |
| 合計 | 9,561円 |
東京電力エナジーパートナーの従量電灯B・30A・月260kWhの平均モデルを、同社が11月1日からの料金で計算した金額です（円未満は表示していません）。11月分は、10月31日までの料金と11月1日からの料金を日割りした合計で請求されるため、実際の金額はこれと少し違います。
電力量料金の計算（平均モデル・2026年11月分）
120kWhまで：120kWh × 29.85円 ＝ 3,582円
120kWhを超えて300kWhまで：140kWh × 36.45円 ＝ 5,103円
燃料費調整額：260kWh × ▲5.33円 ＝ ▲1,385.80円
合計 7,299.20円（再エネ賦課金は 260kWh × 4.18円 で、別に足す）
東京電力の従量電灯Bの料金表（2026年11月1日から）
東京電力エナジーパートナーは、送配電の費用（託送料金）の見直しを受けて、2026年11月1日から料金を見直しました。表の単価に、燃料費調整単価は含まれていません。
| 基本料金（契約のアンペア） | 月額 |
|---|---|
| 10A | 392円06銭 |
| 15A | 588円10銭 |
| 20A | 784円12銭 |
| 30A | 1,176円18銭 |
| 40A | 1,568円24銭 |
| 50A | 1,960円30銭 |
| 60A | 2,352円36銭 |
| 電力量料金（1kWhあたり） | 単価 |
|---|---|
| 120kWhまで | 29円85銭 |
| 120kWhを超えて300kWhまで | 36円45銭 |
| 300kWhを超える分 | 40円54銭 |
10月31日までの30Aの基本料金は935円25銭で、11月1日から240円93銭上がりました。電力量料金の単価は、どの段階も5銭上がっています。
2026年11月分から、電気代はいくら変わる？
平均モデルでは、11月分は10月分より1,286円高くなります。理由は3つあります。
- 国の値引きが終わった：国の電気・ガス料金の支援による値引きは、2026年10月分（1kWhあたり3.50円）までで、11月分には入っていません。
- 燃料費調整単価が上がった：10月分は▲9.30円（値引きの3.50円を含む）、11月分は▲5.33円です（1kWhあたり）。
- 基本料金と電力量料金の単価が上がった：上の料金表のとおりです。
| 平均モデル（30A・月260kWh） | 月額 |
|---|---|
| 2026年10月分（値引き後） | 8,275円 |
| 2026年11月分（11月1日からの料金） | 9,561円 |
燃料費調整単価は、3か月間の燃料の輸入価格をもとに決まり、2か月後の電気料金に反映されます。11月分の単価は、2026年6月〜8月の価格で決まっています。毎月の単価は、東京電力エナジーパートナーの「燃料費調整のお知らせ」で確認できます。
電力会社を変えずに見直せること
基本料金は契約のアンペアで決まります。上の料金表では、30Aから20Aにすると、基本料金は月392円06銭下がります（1,176円18銭 − 784円12銭）。ただし、同時に使える電気の量が減るので、エアコンや電子レンジなどを同時に使うと、ブレーカーが落ちやすくなります。アンペアの変更の手続きと費用は、契約している電力会社に確認してください。
電力会社を切り替える手順
-
検針票で番号を確かめる
申し込みには、今の電力会社名、お客さま番号、供給地点特定番号（22桁）が必要です。検針票やWebの明細に書かれています。見つからない場合は、今の電力会社に問い合わせます。本人確認書類が必要な場合もあります。
-
契約の条件を確かめる
料金の決まり方、契約期間、解約金、割引の期間などを確かめます（下の「契約する前に確かめること」）。
-
切り替え先の会社の申込サイトで申し込む
どの会社のサイトで申し込んでいるかを確かめます。比較サイトや代理店のサイトのこともあります。
-
今の会社への解約は、切り替え先が手続きする
今の電力会社への解約の連絡は、多くの場合、自分でしなくてかまいません。消費者の同意にもとづいて、切り替え先の会社が手続きできます。
-
スマートメーターがなければ、交換を待つ
スマートメーターが付いていない家は、交換が必要です。地域の電力会社から工事の予定日の連絡があります。交換の費用は原則かかりません（工事に費用がかかる場合はあります）。交換のときに、1軒あたり約15分の停電がある場合があります。
切り替えにかかる期間の目安は、スマートメーターへの交換工事が必要な場合でおよそ2週間、不要な場合でおよそ4日です（資源エネルギー庁）。
切り替えても変わらないこと
- 今ある送配電網を使うので、新しい電線は引きません。電気の品質や、停電の起きやすさは、どの会社から買っても同じです。
- 切り替え先の会社が倒産・撤退する場合は、契約がなくなる期日の通知が来ます。その期日までに別の会社と契約すれば、電気は続けて使えます。間に合わなくても、すぐに止まるわけではありませんが、長く契約がないままだと止まることがあります。
- 賃貸住宅でも、電力会社との契約の名義が本人なら切り替えられます。マンションで全体の一括契約をしている場合は、規約などで制限されることがあるので、管理組合などに確認します。
契約する前に確かめること
- 会社名と連絡先、電気を使い始める日、契約期間と、期間が終わったあとの更新の手続き
- 毎月の料金と、その決まり方。割引がある場合は、その金額と期間
- 契約期間の途中で解約するときの解約金や手数料
- 市場連動型のプラン（電力の市場価格に合わせて単価が変わるプラン）は、市場価格が高くなると電気代も上がります。「市場連動型」と書かれていなくても、「調整費」などの名前で市場価格が反映されるプランもあります。
- 東京電力の従量電灯Bのような規制料金のプランは、燃料費調整額の単価に上限がありますが、自由料金のプランには上限がありません。
- 大手電力会社とまちがえやすい名前のプランで勧誘された、という相談が寄せられています。訪問販売や電話勧誘で契約した場合は、契約書面を受け取った日から8日間、クーリング・オフができます。
- 困ったときの相談先は、消費者ホットライン（局番なしの188）です。
都市ガスも、同じように切り替えられる
都市ガスの会社の切り替えも、申し込みは切り替え先の会社にします。必要なのは、ガスの供給地点特定番号、今の契約の名義、お客さま番号（契約番号）です。
- 切り替えるだけなら、ガスメーターの取り替えは必要なく、ガスの供給も止まりません（電力・ガス取引監視等委員会）。
- ガス漏れなどの緊急時の対応は、切り替えたあとも、地域のガス導管の会社（一般ガス導管事業者）が担います。ガスコンロや給湯器などの調査は、契約しているガス会社が担います。
- 都市ガスの料金にも、燃料の価格に合わせて毎月変わる部分（原料費調整）があります。
よくある質問
電力会社を切り替えるとき、今の会社に解約の電話をする必要はありますか？
多くの場合、必要ありません。消費者の同意にもとづいて、切り替え先の会社が今の会社の解約の手続きをします。
切り替えると、停電が増えたり、電気の質が下がったりしますか？
変わりません。今ある送配電網を使うので、電気の品質や停電の起きやすさは、どの会社から買っても同じです。
2026年11月分の電気代が上がったのはなぜですか？
東京電力の従量電灯Bでは、国の値引きが10月分で終わったこと、燃料費調整単価が上がったこと、11月1日から基本料金と電力量料金の単価が上がったことが重なったためです。平均モデルでは10月分より1,286円高くなります。
再エネ賦課金はいくらですか？
2026年度は1kWhあたり4.18円で、2026年5月検針分から2027年4月検針分まで使われます。月260kWhなら1,086円です。
賃貸住宅でも電力会社を切り替えられますか？
電力会社との契約の名義が本人なら切り替えられます。マンションで全体の一括契約をしている場合は、管理組合などに確認してください。
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出典
- 東京電力エナジーパートナー「低圧の料金メニューの見直し」（2026年9月29日。確認日：2026年10月20日）
- 東京電力エナジーパートナー「2026年11月1日からの見直し後の料金単価」（PDF）（確認日：2026年10月20日）
- 東京電力エナジーパートナー「燃料費調整のお知らせ（2026年11月分）」（確認日：2026年10月20日）
- 東京電力エナジーパートナー「燃料費調整制度」（確認日：2026年10月20日）
- 経済産業省「2026年度の再生可能エネルギー発電促進賦課金の単価」（2026年3月19日。確認日：2026年10月20日）
- 資源エネルギー庁「電力会社の切り替え方法」（確認日：2026年10月20日）
- 資源エネルギー庁「よくある質問」（確認日：2026年10月20日）
- 電力・ガス取引監視等委員会「消費者向けQ&A」（確認日：2026年10月20日）
- 電力・ガス取引監視等委員会「別の電力会社に切り替える際に気を付けるポイント」（PDF）（令和6年8月5日。確認日：2026年10月20日）
- 電力・ガス取引監視等委員会ほか「電気・ガスの契約トラブルなどに気をつけましょう（令和8年9月版）」（PDF）（確認日：2026年10月20日）
- 電力・ガス取引監視等委員会 消費者向けの資料（市場連動型の料金プランについての注意。PDF）（2021年1月29日。確認日：2026年10月20日）
- 電力・ガス取引監視等委員会「ガス自由化に関するQ&A」（確認日：2026年10月20日）
- 東京ガス「切り替え手続き」（確認日：2026年10月20日）
更新履歴
- 2026年10月20日：公開しました。
本記事は、東京電力エナジーパートナー・東京ガスと、資源エネルギー庁・電力・ガス取引監視等委員会・経済産業省の公式サイトの情報で構成しています。料金の単価、燃料費調整単価、国の支援は変わることがあります。契約の前に、各社の公式サイトで最新の内容を確認してください。この記事は特定の電力会社やプランを勧めるものではありません。
